Metode naturale de cresterea imunitatii!

Inn plin sezon rece, copiii sunt cei mai vulnerabili in fata bolilor de tract respirator. Metodele naturale de intarire a imunitatii copilului sunt ideale pentru a-l ajuta sa lupte eficient impotriva tuturor microbilor.Mie una mi se par si mult mai ieficiente de cat tot ce se gaseste prin farmacii .Si oricum mai bine previi decat sa tratezi .
Vreau sa va prezint in continuare cateva metode naturale de cresterea imunitatii la copilasi si nu numai ..



1 Vitamina A

Un nivel scazut al acestei vitamine se coreleaza cu o frecventa crescuta a infectiilor in gat, sinusuri si urechi.

Surse naturale, din care copiii pot prelua vitamina A:



2 Vitamina C

Vitamina C stimuleaza productia anumitor anticorpi si are efecte antioxidante puternice, intarind celulele organismului in lupta cu microbii.


Sursele bogate in vitamina C:


3 Vitamina D

Cercetarile au aratat ca persoanele care consuma vitamina D in sezonul rece sunt mai protejate impotriva virozelor, deoarece vitamin D creste puterea de aparare a sistemului imunitar.

Surse de vitamina D:

4 Zinc

Zincul este recunoscut pentru intarirea imunitatii, la fel ca si fierul. Zincul are proprietati antioxidante si de activare a sistemului imunitar. Zincul stimuleaza si activitatea neuronala.



Cele mai importante surse de zinc:

Surse naturale de fier:


5 Coenzima Q10

Coenzima Q10 este o substanta cu un rol asemanator vitaminelor, prezenta in toate celulele organismului. Coenzima Q10 este un important antioxidant, cu efecte benefice asupra inimii, creierului si cu proprietati anticancerigene si de stimulare a sistemului imunitar.

Surse naturale de coenzima Q10:


6 Echinaceea

Echinaceea stimuleaza activitatea limfocitelor (celulele sistemului imunitar) si are proprietati antibacteriene, luptand impotriva afectiunilor respiratorii . Deasemenea, gargara cu ceai sau tinctura diluata de echinaceea va ameliora durerile din gat.
Se poate administra copilului sub forma de pulbere, pastile sau sirop.

7 Ceaiuri antigripale

Ceaiurile calde cu proprietati vitaminizante, antioxidante si antivirale se pot administra copiilor pentru intarirea sistemului imunitar. Se recomanda:
Ceaiurile de fructe: macese , mure, afine, zmeura, lamaie sau portocale.
Ceaiuri cu proprietati antivirale: tei, musetel, cimbrisor, echinaceea, gentian, busuioc




8 Tinctura de propolis


 Propolisul este renumit pentru activitatea antivirala si efectul de imunostimulare. Se poate administra copiilor tinctura de propolis:1 picatura pentru fiecare kilogram de greutate corporala zilnic.

Administrarea cea mai buna a tincturii de propolis este cu o lingurita de miere, urmata de consumul unui ceai cald.

9 Miere de albine cu scortisoara

Mierea naturala combinata cu scortisoara, are un efect puternic de intarire a sistemului imunitar al copiilor.

10 Siropuri naturale

Sirop de catina

Siropul de catina intareste puternic sistemul imunitar si este ideal pentru copiii care se confrunta cu raceala si gripa. Siropul contine foarte multe vitamine: A, B1, B2, B3, C, E, P.

Sirop de macese

Siropul de macese este de asemenea, un bun aliat al sistemului imunitar si este bogat in vitaminele: A, B1, B2, K si PP.












 Sper ca va sunt de folos aceste informatii si va ajuta sa va tineti copiasii sanatosi tot timpul anului .





Copilul tau ii plac lucrurile elaborate ? atunci cumpara i  caiete si agende pentru copii sau jocuri copii mari



Etichete: